Dietetyczne pączki z budyniem sprawią, że  w tłusty czwartek będziesz mogła jeść bez poczucia winy. Pączki  zamiast smażyć na tłuszczu, upieczemy w piekarniku.   Oto przepis: Składniki: 2 szklanki mąki 25 g drożdży pół szklanki mleka 0,5% tłuszczu, (mleko można również połączyć z mlekiem kokosowym pol na...

  Teraz troche wiecej na temat papryki Papryka poprawia procesy trawienne, łagodzi wzdęcia i zaparcia. W tych kolorowych warzywach jest sporo witamin z grupy B i C oraz wapnia, potasu, żelaza i magnezu. Wpływa pozytywnie na nasze ogólne samopoczucie, kondycję układu nerwowego. Reguluje ciśnienie krwi, chroni przy...

  Pij wodę ! Woda to główny składnik ludzkiego organizmu. W ciągu doby przez nerki przepływa około 2000 litrów, a przez mózg 1400 litrów płynów.  Nie przeżyjemy więcej niż kilka dni bez wody.   Woda występuje we wszystkich organach człowieka: krew 83% nerki 82,7% serce i płuca...

  Większość osób ma tendencję do zaczynania dnia od kawy lub herbaty. Podobnie jak ja i Aga, ale chcemy to zmienić, zamiast po bieganiu pić wodę z cytryną, imbirem i miodem to wprowadzamy nowy nawyk i zaczynamy pić wodę, zaraz po przebudzeniu. Wam też polecamy, taka...

Pojawiła się opcja pojechania do Amsterdamu, więc z niej skorzystałam. Taki jednodniowy wypad. Wiem, niektórzy z was pomyślą, że jestem nielogiczna, ale ja, tak naprawdę jestem głodna wrażeń, ale nie o tym chce pisać. Podam kilka informacji i podzielę się z wami moimi wrażeniami. W Amsterdamie...

 Dobrym zamiennikiem słodyczy i o wiele zdrowszym są suszone owoce i orzechy. Warto mieć takie przekąski w domu i postarać się ograniczyć kupowanie słodyczy a co za tym idzie ich spożywanie. Co można chrupać bez wyrzutów sumienia?Chipsy!? Dlaczego nie, oczywiście chipsy owocowe, które z łatwością możemy...

 Zdjęcie zrobione podczas wycieczki nad Morskie Oko. Aktywne spędzanie wolnego czasu może być bardzo przyjemne. Wystarczy robić coś co sprawia Ci przyjemność i zaprosić do tego przyjaciół. Wpłyniemy na poprawę naszej kondycji fizycznej i miło spędzimy czas w gronie znajomych. Zachęcam do robienia rzeczy nowych, co pozwoli...

  Jako dziecko nigdy nie jadłam szpinaku, głównie dlatego, że w moim domu rodzinnym szpinaku się nie jadało. Pierwszy raz zasmakowałam tego  warzywa, jako już dorosła osoba. Zaskoczona byłam jego smakiem, bardzo dobrym zresztą. Niepojętym dla mnie było dlaczego ludzie narzekają na smak szpinaku.  Koktajl ze szpinaku...

Okres jesienno - zimowy to dla wielu z nas  czas gdy dopada nas przeziębienie.Oto kilka naturalnych "leków". Czosnek od wieków jest znany jako przyprawa. Ma także właściwości lecznicze;jest naturalnym antybiotykiem, działa jako przeciwutleniacz oraz obniża poziom cholesterolu. Roślina ta ułatwia zasypianie i neutralizuje ból głowy.Możemy dodawać...

  Zawsze jak mówiłam, że będę gotować rosół bez kury to wszyscy się dziwili. To nie ma koloru. Jak to smakuje? Jakoś nigdy nie lubiłam kawałków z kurczaka pływających w rosole i nigdy nie jadłam go w niedziele. Wiec opracowałam własny przepis. Powiem wam, że jest pyszny! Pamiętam spojrzenie...