Dynia w roli głównej! Dynia nadaje się do potraw na ciepło i na zimno, jest niskokaloryczna, ma wiele witamin i składników mineralnych, których bogactwo kryje się nie tylko w miąższu, ale też w nasionach. Co można ugotować z dyni? No własnie, co? Jak wykorzystujecie dynie w przepisach kulinarnych....

Seler naciowy można jeść na surowo, robić z niego soki, dodawać do sałatek lub z ziołami jak w przepisie poniżej. Smakuje naprawdę nieziemsko! ☺ Seler naciowy oczyszcza z toksyn, pobudza trawienie, obniża ciśnienie, pomaga w odchudzaniu i wpływa pozytywnie na cerę. Składniki: pęczek selera naciowego łyżka oleju kokosowego ząbek lub...

Wypróbujcie koniecznie! Zielony groszek jest źródłem wapnia, magnezu, żelaza, błonnika, fosforu, potasu, kwasu foliowego, witamin: A, C, E, K, B1, B2, B3, B6. Jest niskokaloryczny, pomaga w redukcji cholesterolu we krwi, korzystnie działa na pracę żołądka i wątroby.  Pasta jest bardzo smaczna, pachnie mocno czosnkiem, jak...

Dziś zupełnie z innej beczki. Będzie o Pilatesie. Jakiś czas temu zaczełam kurs Pilates. Jeżeli jesteś jedną z osób, która właśnie zaczeła kurs, jest w trakcie lub pracujesz jako Pilates nauczyciel i możesz się podzielić doświadczeniem to zachęcam Cię do zostawienia komentarza. ☺ Dla osób zainteresowanych prześle...

Nadziewane warzywa robią furorę u mnie w kuchni. Uwielbiam!!! A oto przepis. Smakuje wyśmienicie! Oczywiście nie przepis tylko papryka ☺☺☺ Składniki: 0.5 szkl kaszy jaglanej 2 papryki 6 pieczarek takich większych oregano pieprz, sól Wykonanie: Kasze ugotować w szklance wody, do niemal całkowitego jej odparowania a następnie dodać sól, pieprz, oregano. Wszystko wymieszać. Pieczarki umyć...

Ingredients: 500g cashews 10 dates 200g shelled sunflower seeds cinnamon lemon Preparation: Cashews should be soaked overnight and dates for 15 minutes in hot water. Lower layer Blend sunflower seeds and dates. Mixture should be sticky. Put the mixture into small molds. Middle layer Separate the cashews from the water and...

Składniki: 500g nerkowców 10 daktyli 200g łuskanych pestek słonecznika cynamon cytryna Wykonanie:  Nerkowce namoczyłam na noc. Daktyle moczyłam 15 minut w gorącej wodzie. Dolna warstwa Pestki słonecznika i daktyle zmiksowałam. Masa była klejąca i dawała się ugniatać. Wyłożyłam uzyskaną masę do małej foremki. Warstwa środkowa Odcedziłam nerkowce i wzięłam z nich...

Love nature !   Zajmie Ci to jedyne 10 minut! Co będzie potrzebne: torebka rumianku około 1/4 szklanki wrzątku 3-4 łyżki oliwy z oliwek Jak przygotować: Zaparz rumianek przez około 5 minut i zostaw do ostygnięcia. Dodaj do niego oliwę. Możesz przelać do buteleczki aby wygodniej dozować. Przed użyciem energicznie...

Pyszna propozycja na śniadanie. Owsianka z masłem migdałowym i innymi dobrodziejstwami.  Pyszne śniadanko to porządny zastrzyk energii na cały dzień! Składniki: 1/3 szklanki zwykłych płatków owsianych 3/4 szklanki wody 2 łyżeczki masła migdałowego                                ...

It is delicious, thick, aromatic and sweet. You can season it with vanilla, cardamom or a pinch of chilli. Combinations are many and each delicious.   Ingredients: 1 cup dates 2 cups coconut milk 2 tablespoons butter or almond, hazelnut 4 tablespoons cocoa cinnamon, vanilla, cardamom, ginger Preparation: Put the dates in a bowl...