Ingredients: 1 cup of millet 1 teaspoon salt 1 bell pepper (red, green, yellow) 1 onion 2 cloves of garlic 1/2 teaspoon chili peppers 2 tablespoons olive oil 1 tablespoon oregano 1/2 cup of sesame seeds 1/2 cup of sunflower and pumpkin seeds Preparation : Put millets in a saucepan with two glasses of boiling water, add...

Istnieje nieskończona liczba przepisów na smoothie. Niektóre bardzo proste zawierające zaledwie kilka składników, inne bardziej skomplikowane. Oprócz warzyw i owoców dodawane są również nasiona, orzechy, kakao, zioła, przyprawy, daktyle, żurawiny, owoce goji, siemię lniane i można by tak wymieniać w nieskończoność. Składniki: 1 pomarańcza 1 jabłko ...

    Składniki: 6 łyżek ciemnej gorczycy 6 łyżek jasnej gorczycy 3 łyżki soku z cytryny 8 łyżek wody 2 łyżeczki soli 2 łyżeczki miodu Wykonanie: Gorczycę zemleć w młynku do kawy. Następnie połącz wszystkie składniki i przełóż do słoiczka, przechowuj w lodówce. Uwaga musztarda wychodzi bardzo ostra. Podobno...

Chciałam zużyć warzywa, które miałam w lodówce i tak oto powstał gulasz. Gulasz marchew pietruszka korzeń pietruszka nać pół czerwonej papryki średniej wielkości cukinia pół cebuli pół szklanki soczewicy 4 suszone pomidory 6 pieczarek sól garam masala pół kalafiora Wszystkie warzywa pokrój w dużą kostkę. Zacznij od...

Składniki: kasza jęczmienna (może być gryczana lub inna) 3 pomidory 1 papryka czosnek natka pietruszki sól, pieprz Wykonanie: Kaszę ugotować. Czosnek podsmażyć w garnku, dodać pokrojone w grubą kostkę pomidory i paprykę oraz drobno pokrojoną natkę pietruszki. Gotować aż papryka i pomidory będą miękkie, można troszkę podlać...

Bezpieczne połączenie :-) Chleb jest z orzechów i ziaren, bez mąki, przepis znajdziecie tutaj :-) A do tego pyszny kozi ser, najlepiej taki z farmy. Chlebek posmarowany maslem klarowanym. Tak prosto, bo te najprostrze przepisy są często najlepsze. Czasem nie zdajemy sobie sprawy z tego,...

Chłodnik z buraków 250 mililitrów jogurtu naturalnego 3 buraki sok z cytryny sól pieprz Buraki ugotuj, obierz i zetrzyj na tarce, na dużych oczkach. Jak wystygną połącz wszystkie składniki i dopraw do smaku solą i pieprzem. Chłodnik z ogórka zielonego 250 mililitrów jogurtu naturalnego pół...