Świetny sposób na relaks pod koniec długiego dnia, to przygotować sobie kąpiel ze skrzypu polnego lub w płatkach owsianych. Kąpiel ze skrzypu polnego: garść skrzypu namoczyć w zimnej wodzie na ok. 8 godzin . Następnie zagotować i przecedzić do wanny. Dolać ciepłej wody i kąpać się...

Moje podniebienie wariuje, uwielbiam zestawienie tych dwóch smaków; słodki i kwaśny. Doskonałym uzupełnieniem  do ciasta jest mus rabarbarowy . Ciasto rabarbarowe 4jajka 4 szklanki mąki orkiszowej 3/4 szklanki ksylitolu 2 łyżeczki proszku do pieczenia szklanka jogurtu naturalnego około 300 gram rabarbaru 10 łyżek oleju kokosowego Rabarbar umyć...

  Sezon na  rabarbar zaczyna się w kwietniu i trwa do końca czerwca. Rabarbar zawiera duże ilości witaminy A, C, E oraz kwas foliowy, potas, wapń, fosfor, magnez.  Surowy rabarbar zawiera szkodliwe kwasy szczawiowe. Ich nadmiar może osłabić kości i zęby, ponieważ są to kwasy wiążące wapń. Nadmiar wapnia powoduje powstawanie...

Wykonanie trufli jest dziecinnie proste. Niestety nie wiem jak długo można je przechowywać, u mnie zniknęły w przeciągu doby ;-). Idealnie komponują się z kawą. Trufle szklanka daktyli (polecam świeże) szklanka suszonych śliwek szklanka wody, w której moczyły się owoce szklanka płatków owsianych 2 łyżki kakao,...

Składniki:  1 szklanka kaszy jaglanej  1 łyżeczka soli  1 papryka (czerwona, zielona, zółta)  1 cebula  2 ząbki czosnku  1/2 łyżeczki papryki chilli  2 łyżki oleju  1 łyżka oregano  1/2 szklanki sezamu  1/2 szklanki słonecznika i dyni Wykonanie: Kaszę jaglaną zalej dwiema szklankami wrzątku, posól, przykryj pokrywką i...

  Składniki: 1 łyżka siemienia lnianego 1 łyżeczka sezamu 1 banan 2 łyżeczki kakao 0.5 szklanki mleka kokosowego (przepis tutaj) Wszystkie składniki zmiksuj. Do koktajlu bardziej czekoladowego dodalam 2 banany i 1/3 szklanki mleka kokosowego.  ...

Przepis można dowolnie modyfikować używając róznych warzyw. Składniki: 2 jajka 1 por 1 pomidor 1 papryka chili w proszku sól, pieprz Wykonanie: Roztrzepujemy widelcem jajka. Warzywa kroimy drobno i mieszamy z jajkami. Doprawiamy przyprawami. Formę wykładamy papierem do pieczenia, nalewamy masę i zapiekamy w piekarniku ok. 30minut w 180stopniach. A...

Oczyszczanie z kwasu moczowego wg Michała Tombaka. To oczyszczanie ma na celu usunięcie z organizmu nadmiaru kwasu moczowego. Kwas moczowy powstaje w procesie rozpadu starych komórek. W prawidłowych warunkach jest on wydalany z organizmu przez nerki. Podwyższony poziom kwasu moczowego we krwi często łączy się z występowaniem...

Ciasto marchewkowe 5 marchewek 2 jabłka 2 szklanki mąki orkiszowej 1/2 szklanki ksylitolu lub stewi 4 jajka 10 łyżek oleju kokosowego łyżka cynamonu Marchew i jabłka umyj, obierz i zetrzyj na tarce na małych oczkach. Jajka zmiksuj z ksylitolem/stewią. Dodaj olej, cynamon, mąkę. Dokładnie wymieszaj. Następnie...