Woda z cytryną, imbirem i miodem

 

Większość osób ma tendencję do zaczynania dnia od kawy lub herbaty. Podobnie jak ja i Aga, ale chcemy to zmienić, zamiast po bieganiu pić wodę z cytryną, imbirem i miodem to wprowadzamy nowy nawyk i zaczynamy pić wodę, zaraz po przebudzeniu. Wam też polecamy, taka kuracja przyniesie nam same pozytywne efekty, które będą widoczne już po kilku dniach.
Szklanka wody, taka o temperaturze pokojowej z wyciśniętym sokiem z połówki cytryny, imbirem przeciśniętym przez praskę i łyżeczką miodu. Równie dobrze, możesz pić wodę tylko z sokiem cytryny.


Co daje picie wody z cytryną?


Odkwasza organizm


Przede wszystkim jednak cytryna odkwasza organizm. Chociaż ma kwaśny smak, wbrew pozorom jest zasadotwórcza. Większość z nas spożywa dużo produktów zakwaszających (białka zwierzęce, tłuszcz, cukier) a mniej tych o działaniu zasadowym ( owoce, warzywa). Zakwaszenie organizmu może powodować zmęczenie, apatię, brak energii, bóle głowy.


Pomaga schudnąć


Szklanka wody z cytryną może nam pomóc, ponieważ wpływa korzystnie na przemianę materii i obniża wchłanianie cukrów z pożywienia. Zawarte w cytrusach flawonoidy usprawniają bowiem procesy trawienne. Sok z cytryny bardzo dobrze działa na wątrobę oczyszczając ją z toksyn. Po kilkunastu dniach regularnego picia wody z cytryną, organizm zaczyna sprawniej pracować, szybciej pozbywa się toksyn i przyspiesza procesy trawienne.


Poprawia odporność
Ten
żółty owoc jest świetnym źródłem witaminy C, bardzo ważnej dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Cytryna zawiera saponiny o właściwościach przeciwbakteryjnych, które pomagają zwalczać objawy grypy i przeziębienia.


Działa antystarzeniowo


Witamina C razem z przeciwutleniaczami zawartymi w cytrynie, pomaga zwalczać wolne rodniki. Które  odpowiedzialne są za zmarszczki i inne efekty starzenia się skóry.

 

Share this:
2 Comments
  • Justyna Marszałek-Pryczak
    Posted at 22:04h, 06 February Reply

    A ja polecam dorzucić jeszcze goździk 🙂 Smacznego

  • Agnes
    Posted at 16:12h, 12 February Reply

    Add a boost of flavour to Your Coffee!

Post A Comment