February 2014

Dietetyczne pączki z budyniem sprawią, że  w tłusty czwartek będziesz mogła jeść bez poczucia winy. Pączki  zamiast smażyć na tłuszczu, upieczemy w piekarniku.   Oto przepis: Składniki: 2 szklanki mąki 25 g drożdży pół szklanki mleka 0,5% tłuszczu, (mleko można również połączyć z mlekiem kokosowym pol na...

  Teraz troche wiecej na temat papryki Papryka poprawia procesy trawienne, łagodzi wzdęcia i zaparcia. W tych kolorowych warzywach jest sporo witamin z grupy B i C oraz wapnia, potasu, żelaza i magnezu. Wpływa pozytywnie na nasze ogólne samopoczucie, kondycję układu nerwowego. Reguluje ciśnienie krwi, chroni przy...

  Pij wodę ! Woda to główny składnik ludzkiego organizmu. W ciągu doby przez nerki przepływa około 2000 litrów, a przez mózg 1400 litrów płynów.  Nie przeżyjemy więcej niż kilka dni bez wody.   Woda występuje we wszystkich organach człowieka: krew 83% nerki 82,7% serce i płuca...

  Większość osób ma tendencję do zaczynania dnia od kawy lub herbaty. Podobnie jak ja i Aga, ale chcemy to zmienić, zamiast po bieganiu pić wodę z cytryną, imbirem i miodem to wprowadzamy nowy nawyk i zaczynamy pić wodę, zaraz po przebudzeniu. Wam też polecamy, taka...