October 2015

Dynia w roli głównej! Dynia nadaje się do potraw na ciepło i na zimno, jest niskokaloryczna, ma wiele witamin i składników mineralnych, których bogactwo kryje się nie tylko w miąższu, ale też w nasionach. Co można ugotować z dyni? No własnie, co? Jak wykorzystujecie dynie w przepisach kulinarnych....

Seler naciowy można jeść na surowo, robić z niego soki, dodawać do sałatek lub z ziołami jak w przepisie poniżej. Smakuje naprawdę nieziemsko! ☺ Seler naciowy oczyszcza z toksyn, pobudza trawienie, obniża ciśnienie, pomaga w odchudzaniu i wpływa pozytywnie na cerę. Składniki: pęczek selera naciowego łyżka oleju kokosowego ząbek lub...

Wypróbujcie koniecznie! Zielony groszek jest źródłem wapnia, magnezu, żelaza, błonnika, fosforu, potasu, kwasu foliowego, witamin: A, C, E, K, B1, B2, B3, B6. Jest niskokaloryczny, pomaga w redukcji cholesterolu we krwi, korzystnie działa na pracę żołądka i wątroby.  Pasta jest bardzo smaczna, pachnie mocno czosnkiem, jak...

Dziś zupełnie z innej beczki. Będzie o Pilatesie. Jakiś czas temu zaczełam kurs Pilates. Jeżeli jesteś jedną z osób, która właśnie zaczeła kurs, jest w trakcie lub pracujesz jako Pilates nauczyciel i możesz się podzielić doświadczeniem to zachęcam Cię do zostawienia komentarza. ☺ Dla osób zainteresowanych prześle...

Nadziewane warzywa robią furorę u mnie w kuchni. Uwielbiam!!! A oto przepis. Smakuje wyśmienicie! Oczywiście nie przepis tylko papryka ☺☺☺ Składniki: 0.5 szkl kaszy jaglanej 2 papryki 6 pieczarek takich większych oregano pieprz, sól Wykonanie: Kasze ugotować w szklance wody, do niemal całkowitego jej odparowania a następnie dodać sól, pieprz, oregano. Wszystko wymieszać. Pieczarki umyć...