31 Jan Czas na coś słodkiego.

 Dobrym zamiennikiem słodyczy i o wiele zdrowszym są suszone owoce i orzechy. Warto mieć takie przekąski w domu i postarać się ograniczyć kupowanie słodyczy a co za tym idzie ich spożywanie.

Co można chrupać bez wyrzutów sumienia?Chipsy!? Dlaczego nie, oczywiście chipsy owocowe, które z łatwością możemy zrobić sami.Ja robię z jabłek i gruszek.

Chipsy

•  2 jabłka
• 2 gruszki
• sok z połówki cytryny
• cynamon     

Owoce umyj i pozbaw gniazd nasiennych.Następnie pokrój w cienkie plastry i zamocz w soku z cytryny, który spowoduje, że owoce nie sczernieją . Owoce przełóż na blaszki wyłożone papierem do pieczenia, posyp cynamonem. Piecz w temperaturze 100 stopni Celsjusza przez ok 2 h. W połowie pieczenia obróć owoce.
Dobrym zamiennikiem słodyczy i o wiele zdrowszym są suszone owoce i orzechy. Warto mieć takie przekąski w domu i postarać się ograniczyć kupowanie słodyczy a co za tym idzie ich spożywanie.
Masz ochotę na coś słodkiego, taką, że aż skręca Cię od środka? Czujesz, że chyba polegniesz w tej walce? Nie poddawaj się tak łatwo oto sposób na dostarczenie sobie cukru.

Słodka przekąska

• Chrupkie pieczywo
• miód
• banan
• cynamon

Posmaruj pieczywo miodem a następnie dodaj pokrojonego w plastry banana posyp cynamonem.

Dojrzałe banany są bardzo słodkie, jeśli połączysz je z płatkami z płatkami owsianymi otrzymasz pyszne ciasteczka.

Ciasteczka owsiane

• Szklanka płatków owsianych
• 2 dojrzałe banany
• opcjonalnie suszona żurawina bądź inne owoce

Rozgnieć banany widelcem wymieszaj z płatkami i owocami suszonymi ( jeśli zdecydowałaś się je dodać). Odstaw na 10 min. Rozgrzej piekarnik do 180stopni Celsjusza. Wyłóż blachę papierem do pieczenia.  Z powstałej masy uformuj ciasteczka. Ułóż je na blaszce i piec przez ok 15 min.