13 Jan Orzechowo! Owsianka z masłem migdałowym i nerkowcami.
Pyszna propozycja na śniadanie. Owsianka z masłem migdałowym i innymi dobrodziejstwami.
Pyszne śniadanko to porządny zastrzyk energii na cały dzień!
Składniki:
- 1/3 szklanki zwykłych płatków owsianych
- 3/4 szklanki wody
- 2 łyżeczki masła migdałowego
- trochę do posłodzenia miodu lub syropu klonowego
- nerkowce
- owoce goji
- świeżo zmielone siemię lniane
Płatki owsiane zalać szklanką wody. Gotować do momentu, gdy płatki wsiąkną wodę. Dla wzbogacenia można część wody zastąpić ulubionym mlekiem roślinnym. Wymieszać, przełożyć do miseczki i dodać pozostałe składniki. Ilość masła migdałowego, przypraw i innych składników można dowolnie modyfikować według własnych upodobań.
Smacznego !
No Comments