06 Feb Woda z cytryną, imbirem i miodem
Większość osób ma tendencję do zaczynania dnia od kawy lub herbaty. Podobnie jak ja i Aga, ale chcemy to zmienić, zamiast po bieganiu pić wodę z cytryną, imbirem i miodem to wprowadzamy nowy nawyk i zaczynamy pić wodę, zaraz po przebudzeniu. Wam też polecamy, taka kuracja przyniesie nam same pozytywne efekty, które będą widoczne już po kilku dniach.
Szklanka wody, taka o temperaturze pokojowej z wyciśniętym sokiem z połówki cytryny, imbirem przeciśniętym przez praskę i łyżeczką miodu. Równie dobrze, możesz pić wodę tylko z sokiem cytryny.
Co daje picie wody z cytryną?
Odkwasza organizm
Przede wszystkim jednak cytryna odkwasza organizm. Chociaż ma kwaśny smak, wbrew pozorom jest zasadotwórcza. Większość z nas spożywa dużo produktów zakwaszających (białka zwierzęce, tłuszcz, cukier) a mniej tych o działaniu zasadowym ( owoce, warzywa). Zakwaszenie organizmu może powodować zmęczenie, apatię, brak energii, bóle głowy.
Pomaga schudnąć
Szklanka wody z cytryną może nam pomóc, ponieważ wpływa korzystnie na przemianę materii i obniża wchłanianie cukrów z pożywienia. Zawarte w cytrusach flawonoidy usprawniają bowiem procesy trawienne. Sok z cytryny bardzo dobrze działa na wątrobę oczyszczając ją z toksyn. Po kilkunastu dniach regularnego picia wody z cytryną, organizm zaczyna sprawniej pracować, szybciej pozbywa się toksyn i przyspiesza procesy trawienne.
Poprawia odporność
Ten żółty owoc jest świetnym źródłem witaminy C, bardzo ważnej dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Cytryna zawiera saponiny o właściwościach przeciwbakteryjnych, które pomagają zwalczać objawy grypy i przeziębienia.
Ten żółty owoc jest świetnym źródłem witaminy C, bardzo ważnej dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Cytryna zawiera saponiny o właściwościach przeciwbakteryjnych, które pomagają zwalczać objawy grypy i przeziębienia.
Działa antystarzeniowo
Witamina C razem z przeciwutleniaczami zawartymi w cytrynie, pomaga zwalczać wolne rodniki. Które odpowiedzialne są za zmarszczki i inne efekty starzenia się skóry.
Justyna Marszałek-Pryczak
Posted at 22:04h, 06 FebruaryA ja polecam dorzucić jeszcze goździk 🙂 Smacznego
Agnes
Posted at 16:12h, 12 FebruaryAdd a boost of flavour to Your Coffee!